Pomarańczowy alert pogodowy z powodu upałów: jak bezpiecznie pracować w wysokich temperaturach
Od jutra w środkowej i południowej części Holandii obowiązuje pomarańczowy alert pogodowy. Temperatura może osiągnąć 35°C lub więcej. Dla pracowników wykonujących pracę na zewnątrz lub ciężką pracę fizyczną oznacza to konieczność zastosowania dodatkowych środków bezpieczeństwa.
Według KNMI (Królewskiego Holenderskiego Instytutu Meteorologicznego) upały mogą być niebezpieczne. Podczas obowiązywania pomarańczowego alertu każdy może odczuwać skutki odwodnienia lub przegrzania organizmu. Osoby o słabszym stanie zdrowia, seniorzy oraz pracownicy wykonujący ciężką pracę są szczególnie narażeni. RIVM (Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego i Środowiska) w ramach Krajowego Planu Przeciwdziałania Upałom publikuje jasne zalecenia, które pomagają zapobiegać problemom zdrowotnym.
Praca w upale nie jest pozbawiona ryzyka
Gorący dzień pracy stanowi duże obciążenie dla organizmu. Szczególnie podczas pracy fizycznej, pracy w pełnym słońcu lub przy ograniczonym dostępie do cienia obciążenie organizmu może szybko wzrosnąć. Objawy często zaczynają się niepozornie. Mogą pojawić się bóle głowy, zawroty głowy lub nudności. Są to sygnały, że należy natychmiast przerwać pracę i poszukać chłodnego miejsca.
W przypadku prac wykonywanych na zewnątrz zaleca się rozpoczynanie pracy jak najwcześniej rano. Tam, gdzie to możliwe, należy dostosować lub odpowiednio podzielić zadania.
Środki ostrożności podczas pracy w upale
AB Midden Nederland zaleca pracownikom, aby traktowali upały poważnie i odpowiednio wcześnie podejmowali działania zapobiegawcze. Ważne są następujące zasady:
- Pij wodę regularnie.
- Nie czekaj, aż poczujesz pragnienie.
- Staraj się pracować poza bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
- Zapewnij cień w miejscu pracy.
- Rób dodatkowe przerwy w chłodnym miejscu.
- Noś odzież ochronną, nakrycie głowy oraz okulary przeciwsłoneczne.
- Używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym o SPF co najmniej 30.
- Nakładaj krem ponownie co dwie godziny.
- Unikaj ciężkiej pracy w najgorętszej porze dnia.
- Wszelkie dolegliwości natychmiast zgłaszaj przełożonemu lub osobie kontaktowej.
W przypadku zawrotów głowy, bólu głowy, nudności lub skurczów mięśni należy natychmiast znaleźć chłodne miejsce. Nie kontynuuj pracy mimo występowania objawów. Zwiększa to ryzyko przegrzania organizmu.
Szczególna uwaga przy pracy na zewnątrz i w rolnictwie
Podczas pracy na zewnątrz często trudno uniknąć słońca. Jednak odpowiednio osłonięte miejsce pracy może znacząco poprawić warunki. Można pracować pod zadaszeniem, ustawić osłony przeciwsłoneczne lub przenieść część zadań na chłodniejszą porę dnia.
W gospodarstwach rolnych należy również zwrócić uwagę na dobrostan zwierząt. Podczas wysokich temperatur zwierzęta potrzebują odpowiedniej ilości cienia, dobrej wentylacji oraz czystej wody pitnej. Szczególnie zwierzęta przebywające na pastwiskach mogą szybko odczuwać skutki stresu cieplnego, jeśli nie mają możliwości schronienia się przed słońcem.
Pytania? Skontaktuj się z AB Midden Nederland
Pracownicy, którzy mają wątpliwości dotyczące bezpiecznej pracy podczas ekstremalnych upałów, mogą skontaktować się ze swoją osobą kontaktową w AB Midden Nederland. Warto również szybko skonsultować wszelkie pytania dotyczące czasu pracy, przerw lub problemów zdrowotnych.
Bezpieczna praca zaczyna się od czujności. Dbaj o siebie i zwracaj uwagę na swoich współpracowników. Ustalaj zasady w miejscu pracy i dostosowuj organizację pracy, jeśli jest to konieczne. Dzięki temu każdy może odpowiedzialnie radzić sobie z ekstremalnymi upałami. Zakończ dzień pracy bezpiecznie, znajdź chłodne miejsce i ciesz się orzeźwiającą, chłodną wodą.